白居易这首诗中体现的养生观,深合中医四时养生之道。 中医认为,人顺应自然规律行事方可体态安康,是为“天人相应”。人与自然界息息相关,自然界的四时气候变化,必然...
养生之道,常欲小劳,但莫疲及强所不能堪耳,体现了中医养生的劳逸适度思想。劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调...
所谓外邪,是指六淫之邪(风、寒、暑、湿、燥、火)外伤因素等。驱除外邪,防止外邪侵犯是养生的目的,这一观点始终贯穿于养生的整个过程中。中医养生之道的措施 ...
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一、养生之道就是食饮有节、起居有常、和于术数、不妄劳作,教人如何长寿,包括人几点睡几点吃都是有定点的。神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养...
1、子时(23:00—1:00) 此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。中医理论认为:“肝之余气,汇于胆,聚而成精。胆...
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、...
春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。 中医认为,受四时之气影响,人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳...
中医的养生之道是什么?1、控制色欲中医认为“情动则肾动,肾动则精动。”正常的男性都具有最原始的性冲动,只有自我学会控制色欲,就能控制好肾中精气。过度纵欲...
大家都明白了吗
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