菜花怎么做好吃适合孩子吃_炒花菜的家常做法

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1、做番茄炒菜花,味道鲜美,营养价值高。花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能...10、稍微加点开水，放盐调味，稍煮一会儿让菜花入味；11、出锅前把切好的青椒丝放进去翻炒片刻就可以关火盛出来了。稍微留一点汤汁，我家孩子喜欢用这种汤汁拌米饭吃，所以每次我都...

╯＾╰〉 今天要给大家分享一道好吃的花菜做法。我家孩子最爱这种做法，所有的材料都切的小小的，一口一个，不用费力嚼，最适合小孩子吃！不知道从什么时候开始，我家挑食儿童喜欢上了吃有机...1.把菜花分成小朵，容器内加入清水，再加入少许盐，放入菜花浸泡10几分钟，这样可以把菜花里的菜虫泡出来，还可以去除菜花里的一部分的农药残留。2.鸡蛋磕入碗内，用筷子搅打均匀，...

1.首先我们先菜花用刀劈成小块，尖椒去蒂去籽，锅中水开后下入菜花，焯两分钟后捞出，尖椒切小块。2.炒锅中倒入适量的菜籽油，待油微热后，倒入尖椒块，一分两半的朝天椒，煸炒半分...1、将菜花掰成小朵,放入清水中,加上少许盐浸泡一会儿,清洗干净; 2、大蒜拍碎切末; 3、锅中水烧开,放入少许油和盐,将洗好的菜花倒入锅中煮30秒,捞出备用; 4、另起锅放入少量食用油,...

?ω? 第六步：翻炒至鸡蛋全部熟了，花菜炒鸡蛋就做好可以出锅了。小提示：1.因为鸡蛋液已经放了食用盐和鸡精，所以就不用单独再放了。2.加入蛋液到花菜时，要关小火，以免把鸡蛋炒焦了。...3、煮红豆的时间我们来做好吃的丸子，南瓜200克，去皮后切片，然后装入盘里上锅蒸熟。4、大火15分钟就...